cos na

Odpuśc sobie Oyama karate... tam 70% treningów to są kata, czyli takie układy przypominające bardziej taniec, niż walke. Nie nauczysz sie ani bic, ani szczególnie techniki... takie jest moje zdanie, a chodziłem na Oyama 4 lata.No chyba że chodzi ci o coś takiego, ale wtedy to lepiej capoiera. A kick boxing to fajna sprawa.

Trzeba się mocno napocić, żeby rozszyfrować to co napisałeś Na początek proponuję zajęcia z ortografii i czytania ze zrozumiem, bo skoro tyle już przeczytałeś, a dalej nic nie rozumiesz to coś z Tobą jest nie tak. Potem zacznij po polsku pisać posty. Powodzenia

chlopaki mieli troche racji. na razie nie potrzebujesz zadnych specyfikow na geranium, patrz pkt 10. diete powienienes juz dawno miec opanowana, a nie teraz dopiero ukladasz. jak juz to celowalbym w cos ze slabszych kreatyn, bo naprawde nie potrzebujesz tego jeszcze

wycwiel o co chodzi wpierw sie czepiasz regulaminu teraz cos o wstepie byles tam kiedys zeby sie wypowiadac wiec przestan pierd....... ogarnij sie:) bo takie słowa sa nie na miejscu :)

ja tez tak miałem ze mi chrupało cos w prawym barq jest on tak jakby wysunięty troszke bardziej do przodu chociaz bólu nie czuje zbytniego jak wyciskam ale chrupało mi jak robiłem wyciskanie zza głowy, zmieniłem te cwiczenie na wyciskanie zołnierskie i jest git jak narazie nic nie chrupie

dzieki juz dzisiaj napewno cos sprobuje chyba ze bedzie mnie kulo przy robieniu to narazie odpuszcze ale co do siedzenia przy kompie to czasami tak sie krzywo roswale na fotelu ze moze i to wplynelo.

no to wiadome, al z takim składem to nie ma prawa super działac na co mysle Ron sobie nie pozwoli i dorzuci cos gratis:-)

BioGenix??? Son - zdradź coś więcej (choćby na priva ) Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-26 13:42:56

na wykładach mialem takie cos

1. dzieki misio 2. wylliam to kupuj cos np witaminki :D lub gold omega i tak bys to kupowal :D bo najlepszy wybor na rynku :D

[...] czasem wymachow z obciazeniem) noi brzuca katowac Ale ogolnie nie wydaje mi sie aby mialo to jakies istotne znaczenie w sile kopniec typu roundhouse albo frontkick. Takie cos przydaje sie chyba tylko dla pokazowek gdzie ludzie podnosza noge i wykonuja 20 high kickow wyprowadzonych z kolana nie z biodra. Byc moze sie myle nie wiem? @up kolega [...]

[...] musze zjesc to co mamusie kaze :D) Z tego co czytałem to przy mojej waze powinienem wcinac dziennie jakos 140g białka mi wyszło nie wiecej niz 100 (nie liczac najdrobniejszych szczegułów potraw) Uważasz ze mogłbym sobie kupic cos co nienadwyrezy mojego portfela zabardzo ale dostarczy mi tego białka zebym mogł obserwowac efekty zgodne z wysiłkiem?

[...] sprawdzic jak zadziala i neich ktos mi powie ile mam jesc tego bo zawwyczaj ludzie doradzaja inaczej niz pisze na opakowaniu bo na opakowaniu podaja minimalne wymagania zeby cos szlo albo z kreatyna psize ze na poczatku robi sie cykl nasycenia a ludzie mowia ze to fake bo i tak to nic nie daje tylko kretke sie traci takze wole sie poradzic kogos [...]

Kreatyna ma bardzo dużo badań naukowych . nie zroumcie mnie źle suplementy stawiam na 3 miejscu piramidy, na pierwszym jest trening . Tak jak tu mądrze wspomnieliście, aby unikać stagnacji trzeba co jakis czas manipulować czy to dietą, czy treningiem, czy w suplementach coś pozmieniać, a przyzwyczajenie się organizmu to właśnie ów stagnacja . [...]

[...] minął mi te zakwasy, bo przez nie nie dam rady biegac z rana, a inne aeroby w ogole mi nie podchodza. jezeli chodzi o piwo + sprite to u mnie to nie wchodzi w gre poniewaz i tak mam problemy z waga (120kg), wiec musze cos z tym zrobic do polowy czerwca bo bedzie wstyd wyjsc na ulice. Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2013-04-09 17:21:26

Jeśli nie masz diety, to zacznij od tego. Do diety możesz dorzucić coś z supli prozdrowotnych kompleks witaminowo minerałowy vit C D3+K2 Omega 3 Ewentualnie białko do uzupełnienia braków w diecie, chociaż przy 150g białka na dzień to raczej trzeba się pilnować żeby się zmieścić niż podbijać odżywką.

pomijajac komunikaty podprogowe, niewerbalne itp, jest jeszcze cos takiego jak umiejetnosc czytania ze zrozumieniem. popelniasz bład w przyjmowaniu bialka i w sposob obrazowy Ci to opisalem. odpowiedzi podobnych jak ta udzieliłem juz sporo i naprawde nieliczni tylko mają problem z odczytaniem przekazu. jesli nie satysfakcjonuje CIe moja [...]

no wlasnie nie wiem czy po tych tropach nie zaczelo sie, zadzwonie do tej d***** ze mi nie staje, bo jej nagadalem ze jak widze laski to sie slinie to pewnie mi cos dala na wacka, od miesiaca gdzies okolo biore

panowie mam jeszcze pytanie bo omadren zaczol dzialac chyba bo bola mnie sutki przy dotykaniu, takie uczucie jakbym mial drzazge wbita i czy mam cos robic z tym czy tak ma byc dodam ze na stanie mam clomid i tamoxifen

humor mi sie strasznie poprawil , czytajc tytul tego posta , az sie kawa oplulem , wiecej takich , a tak na powaznie to zrob badania jak ci koledzy radza , moze sie cos jeszcze da zrobic zanim laska przyjedzie :)